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COACH DE YOGA À CHARLEROI
Un yoga dynamique qui s’adapte à tes besoins !
À propos de moi
Passionnée de mouvement, d’énergie et d’équilibre intérieur.
Après plus de 25 ans de carrière dans le service client, j’ai ressenti le besoin de revenir à l’essentiel : prendre soin de soi.
Le yoga dynamique s’est alors imposé comme une évidence — une respiration nouvelle, une source d’apaisement et de vitalité.
Aujourd’hui, à travers NrJoy, je partage cette passion du mouvement fluide et conscient.
Mon objectif : t’aider à retrouver l’élan du corps et la sérénité de l’esprit, dans la joie, la liberté et le plaisir de bouger.
Séances individuelles
Grâce à un accompagnement personnalisé, tu bénéficies d’un cadre structuré pour intégrer le yoga dans ton quotidien.
Je t’aide à créer une routine adaptée à ton rythme de vie avec :
Des ajustements réguliers
Un suivi de progression
Des conseils pratiques entre les séances
Objectif : t’accompagner durablement vers plus d’autonomie, de bien-être et de vitalité.
Cours collectifs
Les cours collectifs de yoga dynamique combinent renforcement musculaire, mobilité et respiration dans une ambiance motivante et bienveillante.
Ils permettent de :
Développer la force et la souplesse
Réduire les tensions
Améliorer la posture
Cultiver l’énergie et la concentration
Chaque séance propose des options pour s’adapter à tous les niveaux.
Le Yoga Dynamique !
Des postures en mouvement.
Il s'agit d'abord d'allier le souffle et le mouvement.
Ensuite, pour rendre la pratique plus ludique et énergique, on enchaîne les postures sous la forme d'un flow en musique. Non pas de la musique mystique, mais bien actuelle. Les mouvements sont inspirés du Tai Chi, Pilates et du Yoga Vinyasa. Mais l'aspect dynamique a également trait au fait que les mouvements sont adaptés et adaptables à tous quels que soient l'âge, la condition physique, les pathologies éventuelles ou le niveau de pratique.
Les valeurs de NrJoy
Retouver l'élan du corps et apaiser l'esprit.
Chez NrJoy, le mouvement devient une source de vie !
À travers le Yoga Flow Dynamique, je t’invite à renouer avec ton énergie, ta liberté et ta joie intérieure.
Ici, chaque respiration est une redécouverte de soi.
Chaque posture, une impulsion vers l’équilibre entre le corps et l’esprit.
NrJoy, c’est bien plus qu’un cours de yoga — c’est un espace de partage, de vitalité et de transformation.
Viens bouger, respirer, ressentir… et laisse la magie du mouvement t’animer !
Nathalie
Super rencontre de cette fin d'année...Découverte du yoga grâce à Sandra de NrJoy...Une belle personne à l'écoute de mes difficultés physiques qui me permet de progresser à chaque séance et de me sentir de mieux en mieux...
Isabelle
Je participe aux cours de yoga avec Sandra tous les mercredis de 20h à 21h et c'est un véritable moment de bien-être chaque semaine. Sandra est une professeure à l'écoute, toujours bienveillante et attentives aux besoins de chacun. Elle sait parfaitement s'adapter à nos faiblesses tout en nous encourageant à progresser à notre rythme.
Vanessa
Très beau cours ! Ressourçant et plein d'ondes positives. Belle découverte !
A bientôt,
Fun Fact !
Je vous présente la mascotte NrJoy, ma
chienne, prénommée Yoga !
Vous pouvez suivre ses aventures et les
miennes sur Facebook et Instragram
